UNSER GYM

Auf über 500m² bieten wir Dir professionelles Kampfsport-und Fitnesstraining.

Davon sind über 150m² ausgelegt mit bester Rollmatte & bestückt mit einem Boxring, Cage und reichlich Boxsäcken.

Unser großzügiger Fitness- & Gerätebereich ist hochwertig und modern ausgestattet.

Bei uns kannst du folgende Sportarten trainieren und erlernen:

Mixed Martial Arts (MMA),

Thaiboxen, Ladies Kickboxing,

Brazilian Jiu-Jitsu, No-Gi Grappling

Fitnessboxen und Kinderselbstverteidigung

Grappling & Brazilian Jiu-Jitsu BJJ

Grappling & BJJ sind Kampfsportarten, welche darauf ausgelegt sind, auch gegen körperlich überlegene "Gegner" bestehen zu können!

Hier liegt das Hauptaugenmerk im Bodenkampf.

Mit Hebel-, Halte- und Würgegriffen versucht man die Aufgabe seines "Gegners" zu erzwingen.

Das Training ist ein echtest Ganzkörper-Workout.

Es werden:

sämtliche Muskelgruppen, Ausdauer,

Koordination, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit, Durchhaltevermögen & Konzentration

beansprucht, trainiert  und gefördert.

LADIES KICKBOXEN ...NUR FÜR DIE LADIES...

Hier sind die Ladies unter sich!

 
Kickboxen für Frauen liegt stark im Trend:

Einer der wichtigsten Beweggründe sich fürs Kickboxen anzumelden, ist für die meisten Frauen und Mädchen der Wunsch nach mehr persönlicher Sicherheit.

Ladies Kickboxen vereint Fitness und Kampfsport in einem idealen Verhältnis und stärkt das Selbstbewusstsein.

Kick- /Thaiboxen

Kick- und Thaiboxen...

...ganzheitliches Kampfsporttraining, Dehnübungen in Kombination mit Cardio und HIIT Trainingselementen. 

Die Arbeit mit dem Partner, Techniktraining an den Pratzen und am Boxsack, sowie kontrolliertes Sparring bieten wir dir im Rough Sport Center.

sämtliche Muskelgruppen, Ausdauer,

Koordination, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit, Durchhaltevermögen & Konzentration

werden beansprucht, trainiert  und gefördert.